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Proprietà e controindicazioni.

Le noci sono ipercaloriche: 100 grammi di noci forniscono 650 kcalorie.

L’elevato potere energetico delle noci, se per chi ha problemi di sovrappeso rappresenta un fattore negativo, per gli sportivi può invece rappresentare un elemento molto interessante. L’arginina infatti, ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni che portano il sangue ricco di sostanze energetiche ai muscoli, oltre naturalmente all’ossigeno, migliorando di conseguenza le prestazioni fisiche.

Le noci in ogni caso, non andrebbero consumate in quantità eccessiva o al termine di un pranzo abbondante. 

Per godere di tutte le loro proprietà e benefici ne bastano poche al giorno.

In questo modo potremo sfruttarne le proprietà anti anemiche, drenanti, energetiche, lassative, nutrienti, remineralizzanti, vermifughe.

Infine va ricordato che, le noci, sono molto ricche di grassi polinsaturi che aiutano a combattere l’LDL, meglio conosciuto come colesterolo cattivo.